高校生の時、廊下を歩いていたら、男子が私の後ろで
「ひでぇなぁ今の」
「きもいよな」と小声で言われ
人前に出ると声が聞こえるようになりました
色んな心理学の本を読んだり、カウンセラーのアドバイスで、周りの人は私に興味が無いとわかってはいるのですが、周りの人がみんな私を見ているようで辛いです
調子がいいときは何も気にせず外を歩けるのですが、誰かと目が合ったりとか何かがきっかけで調子が悪くなり、声が聞こえ始めます
何とかしたいです
というご相談を頂きました
私も同じ症状で10年以上悩みました
周りの人は私を見てないんだと自分に言い聞かせても、どうしても気になってしまします
このトラウマは結構時間がかかります
この方も時間がかかりました
大体20時間位かかりましたが、ほとんど人の目を気にすることなく外を歩けるようになりました
