友人を見下していた自分に対する罪悪感 20代男性

友人が悩んでいるときに、見下して酷いことを言ってしまったことがあります

しかし自分も悩みができたときにやっと友人の苦しみが理解できました

今になって見下していたことに対して後悔が出てきました

しょっちゅう思い出しては胸が苦しくなります

というご相談を頂きました

他人から受けるトラウマもありますが、自分が他人に対してやってしまったことに対してもトラウマになります

後悔の念を持つ方が多いです

この方の場合は5分ほどで消えました

後悔の感情は消えますが、悪いことをしてしまったという認識は残りますので、次からは人を見下すということは無くなりますし、相手に対して謝ることもできます

なんとも不思議な感覚になります

相談してくださった方は、ものすごく楽になって表情も穏やかになりました😄